Focus sur l’essentiel
Programmez des fenêtres lockapps dès le réveil pour vous reconnecter à vos objectifs avant les notifications.
Créez une routine gratitude & focus
Dia Key transforme votre premier déverrouillage en rituel conscient. Bloquez les apps distrayantes, écrivez ce pour quoi vous êtes reconnaissant et lancez votre journée sous le signe de la productivité, du wellbeing et du selfcare.
Façonnez un rituel contre la distraction
Les meilleurs matins commencent avant que les flux sociaux, les mails ou les jeux ne monopolisent votre esprit. Dia Key utilise la gratitude pour aligner votre focus avec vos priorités en n’ouvrant les apps qu’après une pause intentionnelle.
Mindfulness en trois minutes
Journalisez votre gratitude en quelques lignes grâce aux prompts Dia Key, rapides, privés et efficaces.
Selfcare durable
Répétez le flux quotidiennement pour ancrer des habitudes saines, booster votre wellbeing et préparer votre cerveau au deep work.
Chronologie matinale simple
6 h 30 · Verrouillage activé
Dia Key met en pause vos apps sélectionnées dès que
l’alarme sonne.
6 h 35 · Journal de gratitude
Répondez au prompt ou écrivez librement ce que vous
appréciez aujourd’hui.
6 h 40 · Déverrouillage serein
Une fois l’entrée sauvegardée, les apps s’ouvrent
et vous pouvez entamer travail ou mouvement
conscient.
Bienfaits d’un matin guidé par la gratitude
Productivité accrue
La gratitude prépare l’esprit au focus, facilitant le travail profond avant que la journée ne s’emballe.
Bien-être amélioré
Commencer par une réflexion positive diminue le stress et équilibre vos émotions.
Habitudes fiables
L’automatisation supprime la friction. Dia Key transforme l’impulsion de scroller en rituel structuré.
FAQ routine matinale
Puis-je choisir les apps bloquées ?
Oui. Sélectionnez n’importe quelle app ou catégorie. Le verrou reste actif jusqu’à ce que votre note de gratitude soit enregistrée.
Et si je saute le journal ?
Le blocage persiste. Cette petite friction vous incite à maintenir le rituel conscient.
Mes entrées sont-elles privées ?
Dia Key stocke vos notes sur l’appareil ou dans votre conteneur iCloud privé. Personne d’autre n’y accède.