Dia Key · Booster d’Habitudes

Automatisez des habitudes alimentées par la gratitude

Dia Key garantit des boucles d’habitudes cohérentes. Bloquez les apps tentatrices, écrivez votre gratitude, puis déverrouillez. Productivité et wellbeing travaillent main dans la main.

Télécharger Dia Key sur l’App Store

Habitudes qui s’épanouissent avec Dia Key

À privilégier pour les routines qui méritent votre attention totale. Le journaling gratitude transforme la motivation intérieure en responsabilité numérique.

Pages du matin

Bloquez la messagerie jusqu’à ce que vous rédigiez vos pages matinales orientées gratitude afin de clarifier vos priorités.

Sprints de focus

Commencez chaque session en notant ce que vous appréciez dans le projet, puis plongez dans le deep work.

Check-ins selfcare

Avant de vous relaxer, notez un point de gratitude pour votre corps, votre esprit ou votre entourage.

Framework de renforcement d’habitudes

Déclencheur Déterminez les apps et moments qui annoncent votre rituel. Dia Key prend ensuite le relais.
Routine Journalisez votre gratitude pour reconnaître progrès et soutien. L’élan s’installe naturellement.
Récompense Déverrouillez vos apps et célébrez. Votre cerveau associe la note de gratitude à un sentiment de réussite.

FAQ booster d’habitudes

Puis-je créer plusieurs plannings ?

Oui. Configurez des plans différents pour le matin, les sessions de focus ou la routine du soir.

Existe-t-il un suivi de séries ?

Dia Key met en avant les séries d’entrées et les rappels pour encourager votre pratique quotidienne.

Les prompts sont-ils personnalisables ?

Oui, utilisez les prompts proposés ou écrivez librement selon vos objectifs d’habitudes.

Dia Key booster d’habitudes gratitude

Automatisez vos boucles grâce au journaling de gratitude et au blocage d’apps pour maintenir focus, selfcare, productivité, wellbeing et habitudes. Keywords: gratitude, app blocker, focus, lockapps, journal, mindfulness, selfcare, productivity, wellbeing, habits.